КРЕАТИН прах 250 г GNC

Дозировка:

За възстановяване на креатиновите запаси в организма се разтваря 1 пълна лъжица (5 g) от продукта (оптимална дневна доза) в напитка по избор.
За начално насищане на организма с креатин се препоръчва прием на 4 дози (общо 20 g) креатин монохидрат дневно - по 1 мерителна лъжица през интервал от 4 часа в продължение на 4 дена. Това е максималната насищаща доза в рамките на 1 месец.

Действие:
Приет в организма, креатинът се метаболизира до креатин фосфат, който презарежда скелетните мускули с енергия. Тази енергия се освобoждава бързо при интензивни физически натоварвания. Креатин дава прираст на сила и мускулна маса, подпомага силовите постижения, а също така и повишава енергийните запаси. Увеличава физическата издръжливост при последователни краткотрайни, високоинтензивни натоварвания . Благотворният ефект се получава при дневен прием на 3 g креатин.Креатинът е предназначени за възрастни хора, практикуващи спортове, свързани с високоинтезивно натоварване.

Всяка доза съдържа:
Креатин монохидрат         5.0 g

Опаковка: прах х 250 g