ЙОГА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - БХАРАТ ТХАКУР - СКОРПИО

ЙОГА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - БХАРАТ ТХАКУР - СКОРПИО

Автор: Бхарат Тхакур

Книгата предлага уникален метод за намаляване на излишното тегло и поддържане на отлична физическа форма с помощта на системата Йога. Авторът разглежда причините за затлъстяването и механизмите на регулиране на теглото чрез специален комплекс упражнения от Йога, подобряващи метаболизма и ускоряващи процеса на изразходване на енергия.
В изданието ще откриете още:основи на йогистката практика,същност на пранаяма, бандха, крия и различните видове асани.
В края на изданието е включена специална диета за желаещите да отслабнат.