МОЗЪК НЕ ЗА ТОЗИ СВЯТ - АНДЕРШ ХАНСЕН - СИЕЛА

МОЗЪК НЕ ЗА ТОЗИ СВЯТ - АНДЕРШ ХАНСЕН - СИЕЛА

Защо изпитваме депресия и тревожност? Защо самотата е опасна? Как физическата активност подобрява менталното ни здраве?

Когато се сблъскаме с менталните проблеми, е нормално да мислим, че нещо не е наред с мозъка ни. Но депресията и тревожността са естествени състояния, познати от праисторически времена, когато хората са били под постоянна заплаха от инфекциозни заболявания или глад. А самотата е заплаха за здравето, която е силно подценявана.

Андерш Хансен - популярен шведски психиатър, ни показва как мозъка ни, еволюирал в един съвсем различен свят, среща трудности с адаптацията към съвременната силно дигитална и стресова среда. За целта са нужни промени, дори и да се откажем от налаганата мантра за постоянно преследване на щастието.

Щом имаме всичко, от което се нуждаем, защо се чувстваме зле? Тази книга има отговор на този въпрос, написана е като разговор с добър и разбиращ приятел.

Авторът е номер 1 по продажби на нехудожествени книги в Швеция и Япония, а книгата е издадена на повече от 20 езика.

Издателство: Сиела
Издадена: 2022 година
Корица: Мека
Страници: 216
Тегло: 300 грама
ISBN: 9789542841074