СПОНСЕР ПРО БЕТА АЛАНИН таблетки * 140

СПОНСЕР ПРО БЕТА АЛАНИН таблетки * 140

Бета-аланинът е неесенциална аминокиселина, която след неколкоседмичен прием повишава карнозина в мускулите, който по естествен път се натрупва в бързосъкращаващите се мускулни влакна. Хранителната добавка редуцира вътреклетъчната киселинност, което способства за намаляване на мускулната умора при тежки и интензивни тренировки. Според Европейската комисия по храната бета-аланинът не е забранена субстанция.

Предимства:

• Предназначен за високо интензивни, анаеробни спортове, при които се натрупва много лактат (млечна киселина);
• С по-добро и продължително усвояване, благодарение на специалната таблетна формула;
• Повишава анаеробния праг и увеличава бързината, силата, издръжливостта и работоспособността;
• Оптимизира рН в мускулите. Понижава киселинността и предотвратява мускулната умора при тежки и интензивни тренировки;
• Неутрализира млечната киселина в мускулите, повишава нивата на АТФ и осигурява условия за интензивни, продължителни тренировки;
• Подобрява възстановяването;
• Повишава работния капацитет.

Подходящ за спортове като плуване, гребане, бойни спортове, лека атлетика, спринтови дисциплини, както и спортове за издръжливост на кратки дистанции. Проведени изследвания върху спортисти, които са приемали продукта в продължение поне на 8 седмици.

Употребата на хранителната добавка Sponser Pro Beta-Alanine увеличава силата и продължителността на тренировките повече, отколкото преди. Хапчетата не вършат чудеса, но помагат за по-бързо постигане на целите. Бета-аланинът е естествена заменима аминокиселина, която според изследванията улеснява тренировките, подобрява физическото представяне и повишава резултатите и постиженията. При Sponser Бета-аланин качеството е изключително добро и не се наблюдава страничния ефект парестезия (мравучкане). Мощната аминокиселина се преобразува в дипептида карнозин, който намалява натрупването на млечна киселина в мускулите при физическа активност и тежки тренировки.

Ползи:

7 изследвания, според които се потвърждава силата на Sponser Бета-аланин:

1. Удвоява силата на креатина

Креатинът увеличава и подпомага изграждането на мускулната маса. Като добавите към него бета-аланин ще увеличите чистата мускулна маса и силата, а ще намалите телесните мазнини. Комбинирането на двата продукта дава много по-добри резултати, отколкото при приема само на креатин, според изследване в The International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism. За максимален ефект, използвайте в комбинация със Sponser PRO Creatine Pirumax.

2. Намалява мускулната умора

Карнозинът е дипептид, един от най-мощните буфери срещу умора в мускулите. Той помага за намаляване натрупването на млечна киселина по време на тренировки. Частично се състои от бета-аланин. Способността на организма да се бори с мускулната умора се увеличава с повишаване количеството на аминокиселината. Според научно изследване, при прием на 800 mg бета-аланин няколко пъти на ден, нивото на карнозин в мускулите се повишава с 66%. Нещо повече, организмът не привиква към него. При мъже-спринтьори същото изследване е установило, че след пет седмици прием на по-високи дози от аминокиселината резултатите са същите.

3. Повишава издръжливостта при високо интензивно трениране с интервали

Изследване, проведено в Бразилия установява, че приемът на бета-аланин повишава мускулната издръжливост, особено при спортове като скачане, спринтове и вдигане на тежести. При интервали с продължителност 1-4 минути, действието се забелязва, докато при такива с продължителност до 60 секунди, не се наблюдава голям ефект.

4. Повишава VO2 max (максималната кислородна консумация)

В университет в Оклахома изследователи са комбинирали бета-аланин с високо интензивни тренировки с интервали, при което е установено, че през първите три седмици атлетите тренират с 90-100% от максималния обем на кислород, който може да се използва от тялото. В следващите три седмици той се е увеличил на 115%. Повишил се е не само прагът, но е достигната върхова консумация на кислород по-бързо след първите три седмици.

5. Увеличава силата

При приемането на бета-аланин от атлети в продължение на 30 дни, се е установило, че те изпълняват с 22% повече клекове със 70% от своето повторение максимум в сравнение с тренировките преди употреба на аминокиселината. Само след месец от началото на приема, те са увеличили експлозивната си сила.

6. Покачва мускулната маса

Публикуваното в European Journal of Experimental Biology изследване разкрива, че при приема на бета-аланин в продължение на осем седмици и тренировъчна програма в пирамида има значителна мускулна хипертрофия. Точният механизъм, според който се случва това, не може да бъде посочен, но два фактора са сигурни и са от значение: За изграждането на мускули е задължително присъствието на аминокиселини като бета-аланин. Увеличаването на количеството му води до натрупването на повече мускули. Второ, заедно с карнозина бета-аланинът помагат за подобряване на тренировките и увеличаване на продължителността им.

7. Ефект на креатина и бета-аланина върху резултатите и ендокринните реакции при силови атлети.

Изследване

Сред колежански състезатели по американски футбол е направено изследване, при което се наблюдава ефектът от креатин и креатин плюс бета-аланин върху силата, експлозивността, състава на тялото и ендокринните промени по време на тренировъчна програма. В три групи са разделени 33 атлети, които на произволен принцип са избрани да приемат плацебо, креатин или креатин + бета-аланин. По време на всяка тестова сесия е изследвана силата им (максимум лег и клек), експлозивната сила (анаеробен тест, тест с 20-подскока) и състава на тялото. Анализът на кръвните проби включва общ холестерол, хормон на растежа, кортизол, IGF-1 и свързващ полов хормон глобулин. В групата, приемала креатин и бета-аланин, промените в чистата маса и подкожните мазнини (%) са по-големи. При тези, употребявали креатин и бета-аланин и само креатин са забелязани значителни подобрения в силата. При приемащите креатин, концентрацията на тестостерон е повишена. Други значителни ендокринни промени не са забелязани. Отчетените резултати показват ефикасността на креатина и креатина с бета-аланина при силови тренировки. Приемът на 2-те субстанции оказва най-голям ефект върху чистата мускулатура и състава на телесните мазнини.

Хранителна стойност:

Препоръчителна доза:
Два пъти по 2 таблетки на ден.

Състав:
Бета-аланин, пълнител хидроксипропилметилцелулоза, лактоза (0,02 mg / таблетка), емулгатор Е471. 

Опаковка: 140 таблетки.

Производител: Sponser Sport Food AG, Швейцария.