Цветовете на плодовете и зеленчуците - кой за какво е полезен

Вероятно сте чували многократно, че плодовете и зеленчуците са сред най-полезните храни на света и трябва да присъстват в ежедневното меню на всеки човек. Това, разбира се, е вярно, защото свежите плодове и зеленчуци са богати на много минерали и витамини, които са от ключово значение за здравето. Колкото по-свежи и ярки на цвят са те, толкова по-добре.

Натиснете върху снимката, за да видите в увеличен размер!