По какъв начин протеинът влияе на здравето?

Протеинът е важен за човешкото здраве, но много хора не приемат достатъчно от него. Най-често засегнати от този дефицит са вегетарианците, тъй като най-много от него се съдържа в яйцата и месото. Някои растения обаче също са добър източник на протеин, като например бобовите растения.

Натиснете върху снимката, за да видите в увеличен размер!