Кои са симптомите за високо кръвно налягане и защо е важно да го лекуваме?

С преминаването на нашата кръв през съдовете и артериите в цялата тяло, тя създава определен натиск върху тях. За нормално кръвно налягане се счита 120:80, като първото число се отнася до систоличното кръвно налягане, което е налягането на сърцето, когато бие. Второто число отразява диастоличното кръвно налягане и е измерването, когато сърцето се отпуска между ударите.

Кои фактори могат да доведат до повишено кръвно налягане?

Стресът определено може да предизвика появата на високо кръвно налягане. Когато сме под стрес, тялото ни произвежда хормоните на стреса адреналин и кортизол, които веднага предизвикват повишаване на кръвното налягане. В стресови ситуации нашите кръвоносни съдове се свиват, оказвайки повече натиск върху стените на артериите.

Гените също имат своята роля. Ако ваши близки роднини страдат от повишено кръвно налягане, вероятността, че да бъдете засегнати в даден етап от живота си също е по-голяма. Добрата новина е, че можем да контролираме някои от рисковите фактори чрез здравословен начин на живот.

Храненето играе важна роля, като режим с високо съдържание на наситени мазнини и сол може значително да увеличи риска от хипертония. Затова се препоръчва да ядем изобилие от пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, които са богати на витамини, минерали и фибри.

Пушенето, както и прекомерната употреба на алкохол и кофеин, също могат да доведат до високо кръвно налягане. Рискът е повишен и при хората с наднормено тегло и се увеличава с възрастта. Хората, които страдат от нарушения в ендокринната система, диабет, висок холестерол, както и проблеми с бъбреците, са по-често засегнати от повишено кръвно налягане.

Защо е толкова важно хипертонията да се контролира?

Повишеното кръвно налягане означава, че сърцето и кръвоносните съдове са под напрежение. Това увеличава риска от инфаркт, инсулт, бъбречни заболявания и деменция. Крайниците също са засегнати от повишено кръвно налягане, защото периферните артерии в краката също страдат.

Кои са предупредителните знаци на хипертонията? Най-опасната черта на хипертония е, че тя може да протече безсимптомно. Някои хора дори не са наясно, че страдат от нея, поради което е необходимо да има редовни здравни прегледи. Вижте някои от симптомите за високо кръвно налягане:

- замъглено зрение; - кръвотечение от носа; - усещане за удар в областта на врата и ушите; - силно главоболие; - кръв в урината; - усещане за изтръпване; - тежко и затруднено дишане; - чувство на замаяност и често виене на свят; - лошо кръвообращение.