10 предупредителни признака за лошо кръвообращение

Всеки проблем с вашата кръвоносна система може да доведе до редица други здравни проблеми. Ако не се потърси лечение, това може да предизвика големи щети на мозъка, сърцето, черния дроб, бъбреците и крайниците. Лошото кръвоснабдяване се дължи на множество фактори, като най-типичният е атеросклерозата (или втвърдяване на артериите), както и периферна артериална болест.

Проблемно кръвообращение може да бъде в резултат и на други здравословни проблеми като диабет, сърдечни заболявания, проблеми с теглото или емболия. Тютюнопушене, прекомерна употреба на алкохол, бременност и хранителни разстройства могат също така да ви направят по-уязвими към този проблем. Чрез разбиране на симптомите на лошото кръвообращение можете да се насочите към източника и да потърсите разрешение на проблема.

Това са водещите 10 предупредителни признака за лошо кръвообращение:

1. Подуване на долните крайници. Умерени случаи на подуване в краката могат да се дължат на стоене в една поза дълго време, висок прием на сол, недохранване, затлъстяване, стареене, заседнал начин на живот, предменструален синдром и бременност. Въпреки това, ако се борите с отока или подуване на краката доста дълго време, това може да се дължи на лошо кръвообращение.

2. Изтръпване в ръцете и краката. Чувството на вцепененост в определени части от тялото, особено на крайниците, може да бъде признак на лош кръвоток. Можете да имате изтръпване и поради постоянен натиск върху ръцете или краката, пряко излагане на студ, краткосрочно притискане на нерв, неактивен начин на живот и хранителен недостиг на витамин В12 или магнезий.

3. Студени ръце и крака. Правилното кръвообращение подпомага запазването на нормална телесна температура. Когато циркулацията на кръвта е нарушена, тялото не може да запази нормалното си ниво на температура, което води до студени ръце и крака. При нарушен кръвоток кръвта не е в състояние да пътува бързо към най-далечните части на тялото, сред които са пръстите на ръцете и краката. Намалени нива на кислород в клетките на организма могат да доведат до студени крайници. Разтриването на засегнатия район е естествена реакция, за да раздвижи кръвта по-бързо.

4. Упорита и постоянна умора. Умората е често срещан страничен ефект на физическо натоварване и някои лекарства. Въпреки това непрекъснато чувство на умора и изтощение може да се дължи на недостатъчно кръвоснабдяване на различни части на тялото. Това затруднява органите да изпълняват обичайните си задължения, освен това се отразява на мускулите, тъй като те не получават достатъчно кислород и хранителни вещества. В допълнение към умора и отпадналост, някои хора може дори да имат недостиг на въздух, липса на издръжливост и болки в мускулите.

5. Слаба имунна система и бавно оздравяване. Слаба кръвоносна система има пряко влияние върху имунната система на вашето тяло. Поради лоша циркулация витамините и минералите, чрез които тялото ви да елиминира инфекциите, не се разпределят бързо и в подходящи количества. Това се отразява на способността на организма да открие и унищожи патогените. С отслабена имунна система може да се разболявате по-често и порязвания, контузии и ожулвания да се лекуват твърде дълго време.

6. Разширени вени. Разширените вени, които се появяват в краката, могат да се дължат на лошо кръвообращение. То може да накара вените, разположени точно под повърхността на кожата, да се подуят, усучат и да станат наистина видими. Разширените вени имат тенденция да се появяват на долната част на краката и да предизвикват болка, сърбеж, парене и чувство на тежест в краката.

7. Косопад. Загубата на коса без известна причина е ясна индикация, че кръвта не се разпределя правилно в тялото. Когато кожата на главата не получава жизненоважни хранителни вещества в правилните количества, косата става тънка, суха и започва косопад. Масаж на скалпа с подходящо масло (кокосово, арганово, рициново) може да помогне при този проблем. Лошо кръвообращение също причинява суха кожа и чупливи нокти заради липсата на хранителни вещества.

8. Еректилна дисфункция. При мъжете лоша циркулация на кръвта води по-ниско кръвообращение в половите органи и може да допринесе за еректилна дисфункция. Затова на мъжете с този проблем се препоръчва да потърсят лекарска помощ.

9. Обезцветяване на кожата или цианоза. Ако вашата кожа или устни посиняват, това може да е знак за ниски нива на кислород в кръвта или лошо кръвообращение. Този проблем се нарича също цианоза. Ниското ниво на кислород в кръвта води до промяна в цвета от яркочервен до тъмен. Това прави кожата около очите, венците и устните да изглежда синя. Дори и пръстите на ръцете и краката могат да имат синкав нюанс.

10. Стягане или тежест в гърдите. Сърцето е отговорно за изпомпване на кръвта в тялото, но за да функционира правилно, то също изисква адекватен приток на кръв. Лоша циркулация в артериите на сърцето причинява стягане и тежест в гърдите. Ако имате болки в гърдите, се консултирайте с лекар, за да се предотврати потенциално смъртоносен медицински проблем.