За какво помагат 8 от най-обичаните и използвани билки?

Още от най-древни времена хората се обръщат към природата за лечение на различни проблеми, използвайки най-различни растения. Днес хората продължават да разчитат на билките, за да се лекуват, а в много от лекарствата са включени екстракти от растения.

Вижте при какви проблеми помагат 8 от най-разпространените и използвани билки...

1. Розмарин. В тази ароматна подправка се съдържат много минерали като желязо, магнезий, фосфор, цинк, калий и антиоксиданти, и витамини (А, В2, В6 и Ц), необходими за цялостното здраве. Розмаринът намалява цялостния риск от заболявания като рак и сърдечни болести, а също помага и срещу косопад.

2. Кориандър. Тази широко използвана подправка намалява апетита, а също е полезна за диабетици, защото стимулира секрецията на инсулин, балансирайки кръвната захар.

3. Риган. Той може да намали болките в мускулите, защото съдържа бета-кариофилен, който има противовъзпалително действие.

4. Мащерка. Тази изключително ароматна билка укрепва костите и е богата на витамин К, манган и калций. Тя ускорява обмяната на веществата и подпомага отслабването.

5. Магданоз. Една от най-обичаните подправки е богата на апигенин. Много проучвания сочат, че това съединение намалява риска от развитие на тумори и ракови клетки.

6. Мента. Освежаващата мента помага в изхвърлянето на излишната задържана течност в организма, а освен това влияе добре срещу стомашни болки.

7. Босилек. Това прекрасно растение се грижи за здравето на сърцето и поддържа кръвното налягане в нормални граници.

8. Градински чай. Той сваля нивата на лошия (LDL) холестерол, разбивайки мастните отлагания в артериите, а благотворното му влияние се дължи на изобилието му от антиоксиданти.