Нарът е полезен за диабетици и намалява риска от рак и сърдечни болести

Нарът е известен като плод на любовта, а според други носи късмет и пари. Като оставим суеверията настрана обаче, този плод е популярен преди всичко с многото ползи, които носи на здравето. Този плод съдържа редица полезни растителни съединения, а много изследвания са показали, че те имат невероятни ползи за тялото и могат да намалят риска от всички видове заболявания.

Антиоксидантите в нара се борят със свободните радикали и освобождават черния дроб от токсини, а освен това ускоряват метаболизма. Сокът от нар може да е в помощ срещу кожни инфекции и действа като естествен антисептик.

Нарът освен това действа за повишаване на имунната система и е ефективен срещу стареене, помагайки за младостта и красотата на кожата. Качествата на този плод могат да се справят и се киселините в стомаха и като цяло при стомашно неразположение.

Плодът е изключително богат на ценни вещества, сред които:

- витамини А, К, С и Е; - фибри; - фолиева киселина; - калий; - калций; - магнезий; - желязо; - антиоксиданти.

Здравословните свойства на нара включват:

- намалява нивата на кортизол, хормон на стреса, който повишава мастна тъкан; - контролира лошия холестерол; - отразява се добре на диабетици; - намалява целулита; - помага в борбата със затлъстяването; - антиоксидантите в плода имат противотуморни качества, намалявайки риска от онкологични заболявания; - има противовъзпалително действие срещу възпалено гърло - предпазва от сърдечносъдови заболявания.