Ниското кръвно - симптоми и полезни съвети за борбата с него

120/80 mm Hg се счита за нормално кръвно налягане, но много хора, главно жени, обикновено са под тази граница. Кръвно около и под 90/60 мм Hg се счита за ниско кръвно налягане. Сред причините за хипотония са продължително време на легло, бременност, дехидратация, сърдечни проблеми, хранителни дефицити, ендокринни заболявания, неврологични проблеми и т.н.

Най-общите симптоми на хипотония включват замайване, студено тяло, замъглено зрение, умора, гадене и т.н. При това положение хората трябва да увеличат приема на сол и течности и да ограничат високовъглехидратни хранителни продукти и безалкохолни напитки.

Други неща, които могат да помогнат при рязко падане на кръвното, са следните:

1) Пийте солена вода. Просто добавете 1 чаена лъжичка сол в чаша вода и я изпийте. Все пак правете това само при крайна нужда, а не постоянно, защото прекаленото количество сол е вредно.

2) Можете да пиете кафе, горещ шоколад, бисквити или друг профукт с кофеин, ако ви прилошее от ниското кръвно.

3) За редовно лечение на ниско кръвно налягане можете да опитате и това лекарство: направете сок от два моркова и добавете малко мед. Пийте го два пъти дневно за лечение на ниско кръвно. Пийте го веднъж на празен стомах сутрин и втори път вечерта.

4) Друг лек за рязко паднало кръвно е от захар, сол и лимон. За да го приготвите, разбъркайте 2 чаени лъжички захар в чаша вода. Добавете към нея малко сол и сока от един лимон.

5) Друго добро средство за ниско кръвно е корен от женско биле. Можете да си приготвите чай от корена и да го пиете всеки ден, за да си помогнете при хипотония.

Освен това в дългосрочен план е силно препоръчително да промените начина си на живот, за да се отървете от хипотонията. Сутрешна разходка, редовни физически упражнения, йога и правилно хранене помагат за контрол над ниското кръвно. Ако проблемът продължава дълго време, говорете с лекар, защото за ниското кръвно може да има по-сериозна причина.