Сухото четкане - древната техника за красива и млада кожа без стрии и целулит

В древната индийска здравна система Аюрведа има техника за сухо четкане на кожата, което има ползи за кожата и за цялостното здраве на човек.

При този метод се ексфолира кожата и се елиминират мъртвите клетки, което я прави по-млада, свежа и гладка. Така кожата може да абсорбира по-добре хранителни вещества в организма. Четкането също така подобрява кръвообращението и улеснява лимфите в освобождаването на токсините. Това подобрява имунната система на човек и той става по-издръжлив срещу инфекции.

Сухото четкане действа за обновяване на клетките, полезно е за мускулния тонус, стяга кожата и бори омразния целулит, освобождавайки мастните натрупвания по кожата. Стрии също могат да се заличат благодарение на него.

А как точно се прави сухото четкане?

Първо изберете правилната четка - тя трябва да е твърда, но не прекалено, а влакната й е добре да са от растителен произход. Хубаво е да има четка, за да достигате до по-трудно достъпни части като гърба.

Преди душ е най-удачното време за процедурата, като както кожата, така и самата четка трябва да са сухи. Ако в някои области по кожата има рани или възпаления, е добре да ги избягвате. Кожата на лицето също е добре да се избягва, защото е твърде нежна.

Натискът трябва да е силен, но не болезнен, а кожата след това трябва да розовее, а не да е червена. Започнете от краката, а след това нагоре по бедрата, корема, гърба и ръцете. Правете дълги плавни движения и избягвайте такива напред-назад. Четкайте между 3 и 5 минути, след което вземете душ, който да отмие мъртвите кожни клетки. След това кожата ви ще е гладка, свежа и обновена.