Изумителни факти за сърцето, които ще ви удивят
Вижте 10 любопитни факта за този жизненоважен орган, който никога не спира своята работа.
1. Навремето Аристотел смятал, че сърцето е източник на интелект, а основната цел на мозъка е да охлажда кръвта ни. Древните египтяни пък вярвали, че сърцето може да се движи в тялото.
2. Понеделник е денят, в който се случват най-много инфаркти. около 20% повече са случаите на сърдечен удар в първия ден след уикенда, а вероятната причина е, че хората са стресирани и депресирани, че отиват на работа.
3. Според учени от Харвард рискът от инфаркт сутрин е по-висок с 40%. Обясненията са, че при събуждане организмът освобождава адреналин и други хормони на стреса, които повишават налягането и нуждата от кислород. Кръвта е по-гъста и за сърцето е по-трудно да я изпомпва, защото през нощта сме частично обезводнени.
4. Много проучвания са доказали, че храненето и спортът са от огромно значение за здравото сърце. Канадски учени препоръчват спазване на Средиземноморската диета и редовна двигателна активност. Те откриват, че хората, скоито спазват този режим, са по-слаби и имат по-ниско кръвно.
5. Женските сърца са различни от мъжките. При представителките на слабия пол сърцето бие с около 10% по-бързо - 78 удара в минута за дамите срещу 70 при мъжете.
6. Изследване на кардиолози показва, че 15 минути смях могат да имат същия ефект върху здравето на кръвоносните съдове, както половин час аеробни упражнения.
7. Пълноценният сън е задължителен, защото в противен случай се повишават кръвното и стресът, а това забавя метаболизма и се отразява настроението и на сърдечното здраве.
8. Любопитно изследване сочи, че притежаването на куче може да намали риска от сърдечносъдови болести. Домашният любимец също оказва благотворно влияние при наднормено тегло, хипертония и висок холестерол.
9. Ако човек получи сърдечен арест или инфаркт, най-доброто решение за моментална помощ е непрекъснат масаж на гърдите и компресии в областта, а не изкуствено дишане.
10. Средностатистическото сърце бие 72 пъти в минута, 100 000 пъти на ден, 3 600 000 пъти на година и 2,5 милиарда пъти през целия живот. Затова е добре да се грижим за пълноценното му здраве, като се храним здравословно, спортуваме и не пушим.
