Музиката и здравето
Музиката е неизменна част от рекламата и с годините се превърна в бизнес за милиарди. Но дали това мощно изкуство може да намери приложение и в медицината? Да, и то не едно. По-долу ви представяме най-значимите ползи, които музиката има за здравето. Отпуснете се и пуснете любимия си изпълнител. Четенето ще ви отнеме само една песен време.
Намалява стреса и тревожността
Бавната и тиха музика без текст помага за успокоението, дори при много напрегнати ситуации. Слушането на такива песни ще понижи нивата на хормона на стреса кортизол и ще помогне за нормализирането на пулса.
В проучване от 2009 година преди операция са пускали лека музика на някои пациенти. Тя се е оказала почти толкова добро успокояващо средство, колкото и медикаментите.
Облекчава болки
Вече разбрахме, че музиката може да ни помогне да се справим с емоционалната болка. Но може ли да облекчи и физическата? Оказва се, че да.
В проучване от 2013 година са участвали 60 души, страдащи от фибромиалгия - заболяване, характеризиращо се със силни мускулни болки. В продължение на един месец пациентите са слушали произволни песни всеки ден. Резултатите показали, че в сравнение с хората от контролната група, тези от "музикалната" изпитали значително облекчение на болката и по-малко депресивни симптоми.
Подобрява имунната система
Имуноглобин А (IgA) е важно антитяло, необходимо за правилното функциониране на имунната система и предпазването от бактерии и вируси. Но какво общо има това с музиката?
Едно проучване на университета в Уилкс показва, че има връзка. В него на участниците са пуснали 3 типа звуци - обикновен тон, радио предаване и успокояваща музика. Включили и хора, които не са слушали нищо. След 30 минути проверили състава на IgA в кръвта. Участниците, слушали успокояваща музика, показали значително повишение на имуглобина.
Засилва паметта
Помните ли каква беше предишната точка от статията? А първата? Не? Може би сте били твърде разсеяни или текстът е скучен... а може би имате малък проблем с паметта.
В такъв случай може да приемате добавки като гинко-билоба... а може и да се обърнете за помощ към музиката. Удоволствието от любима песен увеличава нивата на допамин и ендорфин - хормони, който освен за щастието, помагат за мотивацията и паметта.
Източници: huffingtonpost.com, kvhstudios.com
